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A área da nutrição é sempre muito afetada pelas “fake news”, por isso, é importante nos embasarmos sempre em uma evidência científica válida, antes de mudarmos algum hábito de vida ou replicarmos alguma informação. Dito isso, vamos esclarecer o que os últimos estudos tem mostrado sobre o consumo de laticínios e nossa saúde..

Os benefícios dos laticínios
- Previne o aparecimento de osteoporose;
- Reduz a formação de cáries nos dentes;
- Rico em vitaminas que deixam o cabelo e a pele mais bonitos;
- Fornece sensação de bem estar e relaxamento;
- Melhora os sintomas da TPM;